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肥胖儿童已成为心脏病高危人群 预防是关键

作者:南京科进    浏览:69    发布时间:2015/11/12 11:54:39

  随着生活水平提高,小胖墩的数量越来越多。一些孩子年纪轻轻就患上高血压、糖尿病。
  最近,美国一项研究又让人为小胖子们捏了一把汗--肥胖的孩子很可能8岁就有心脏病。盖辛格保健机构找来20个肥胖儿童和20个体重正常的儿童进行对比研究后发现,肥胖儿的左心肌重27%,厚12%,这都是心脏病的标志。这20个胖孩子里有四成被归入心脏病高危人群,但没有人曾表现出心脏病症状。家长应该如何应对孩子高血压?
  养成良好的饮食习惯:要在保证孩子生长发育需要和体重正常增长的前提下,调理好膳食结构,做到荤素搭配,饮食清淡少盐,多吃水果蔬菜,适量吃高脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量,防止偏食,少吃零食和甜食。
  消除精神紧张和压力:一是在学习上要避免精神负担,有张有弛,劳逸结合。二是家长要避免用严厉、恐吓、打骂的方式管束孩子,以免孩子心灵埋下紧张、恐惧、胆怯的祸根,导致血压升高。
  重点观测、有病早治:凡有高血压家族史的孩子,应作为重点观察对象,定期或不定期地检测血压。若发现血压有偏高的迹象,如头晕、头痛、恶心、呕吐、脑晕等,应即刻采取 治疗措施。同时还要注意预防引起继发性高血压的一些疾病,如上呼吸道感染、急性肾炎等 。不要滥用激素,以免导致医源性高血压。9.鼓励儿童多运动:儿童在生长发育时期的体育运动十分必要。运动既可消耗体内过多的 热量,还能增大肺活量,增强心肺功能和心肌纤维收缩力,对孩子的智力和体力发育均大有裨益。肥胖儿减肥的有效措施亦在于体育运动,并要辅以饮食的限制。
  研究人员说,当前尚不知这些孩子的心脏问题能否逆转,若是已对心肌造成永久损伤后果十分严重,不仅会导致成年后患上复杂的心脏病,还可能影响寿命。因此,家长务必要帮助孩子养成良好生活习惯,健康饮食,多运动,少静止。

 

 

 

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