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骨质疏松患者如何预防新型冠状病毒肺炎

作者:互联网    浏览:10    发布时间:2020/2/21 9:20:51
  据国家卫生健康委数据显示,截至2月18日13时,全国新型冠状病毒感染的肺炎确诊72530人,死亡1870人。高龄及合并基础疾病是患者死亡的主要因素之一,80%以上都是60岁以上的老年患者,75%以上至少有一种基础慢性疾病。
  
  骨质疏松是一种与增龄相关的慢性骨骼疾病,随着我国人口的老龄化,60岁以上老年人骨质疏松的数量大幅度增加。以骨矿含量下降,骨微结构破坏,表现为骨小梁变细、数量减少、间隙增宽为病理特征。骨质疏松最严重后果是骨质疏松性骨折。有资料显示,由于骨钙的丢失,骨质疏松并发症其中以肺气肿、肺心病占首位。骨质疏松患者长时间制动可引发肺部感染、血流淤滞、活动量减少、营养不良等,与正常人相比,骨质疏松患者免疫力功能低,是传染病的易感人群和高危易发人群,故应该注重新型冠状病毒肺炎的预防。
  
  加强疾病治疗和自我管理
  
  01按时、规律、规范服用药物
  
  备齐充足的药物,较少就医次数,线上咨询医生,降低交叉感染风险。按照医生制定的治疗方案,服用维生素D、钙剂、抗骨质疏松药物等。如发生摔倒、骨折、胸闷气短、呼吸困难等情况,及时电话联系社区医院或就近医院诊治
  
  02适当运动
  
  疫情期间为了减少感染风险,少出门,不要去人群密集地方,开窗通风,室内也可以做适量运动,如打太极、练五禽戏,活络筋骨、促进血液循环、增强心肺功能,并且能改善骨质疏症状。长期卧床、肢体活动受限的老年人,应进行肢体康复训练,家属应注意患者个人卫生,定期翻身,预防深静脉血栓及褥疮的发生
  
  03注意卫生防护
  
  出门戴口罩,注意手部卫生,勤洗手,居住环境保持清洁,多开窗通风,必要时用含氯消毒液或75%的酒精喷洒或擦拭门把手、桌凳、卫生间等
  
  04合理饮食
  
  首先是良好的饮食习惯,应注意选择含钙高的食品,如牛奶、鸡、瘦肉、豆制品、海米等;注意富含维生素及微量元素的食物补充,包括鱼肝油、沙丁鱼、蛋黄,以及新鲜蔬菜和水果,食物煮熟煮透,少吃多餐,营养均衡,禁吃野味;其次是良好的生活习惯要多晒太阳,避免大量吸烟、饮酒及喝咖啡、可乐等
  
  05保持良好心态
  
  正常对待疫情,科学预防疾病,不要过度害怕紧张,不信谣,不传谣,作息规律,睡眠充足,保持乐观积极的心态