超声骨密度仪-骨密度检测仪-经颅多普勒-南京科进

　　近年来广场舞颇受欢迎，小至5,6岁孩童，老至60多岁老人，都跳得特别精彩。的确，跳广场舞好处很多，对人的心、肺、消化等功能都有保健作用，特别适合中老年人。不过，有些人并不适合广场舞，比如静脉曲张患者，不仅无利，而且还可能加剧病情。
　　昨天，钱报记者从杭城多家医院了解到，每天接待的静脉曲张患者中，不少人都有跳广场舞的习惯，有的因为跳舞导致病情恶化，不得不手术治疗。
　　专家提醒，跳广场舞有益处但要适量，每天半个小时到一个小时足够，要保持下肢的放松，活动后及时抬高下肢。而且，跳广场舞最好穿弹力袜。
　　跳了一年广场舞减重近20斤但腿突然不行了吕大姐今年47岁，家住杭州江干区罗兰春天小区。每天晚上6点半左右，她都要下楼跳广场舞，大概跳到9点。这样的生活状态持续已经一年多。
　　“可别小看广场舞，有些节奏快的，年轻人也不一定能跟得上。这么一运动，出汗多，蛮适合我减肥的。”和吕大姐一起跳广场舞的伙伴有30多个，大家几乎风雨无阻。
　　一年多过去了，吕大姐减重了近20斤。不过，喜忧参半。“大概六七年前，我的小腿内侧就有轻微的静脉曲张，也不是很要紧。不过，今年年初开始严重起来。站久了，下肢就酸胀着疼，有时候疼得睡不着觉。”
　　9月份，吕大姐到医院检查，发现左侧下肢血管曲张加重明显，呈蚯蚓状，部分迂曲呈团块状。9月29日，血管外科的主任医师给吕大姐做了手术。
　　“医生建议我，这一个月最好都不要跳广场舞了。可蛮难熬的，一听音乐就想去跳舞。不过，不想再变成‘蚯蚓腿’了，我会忍牢的。”吕大姐笑着说，康复后她还是会去跳，但会适量。
　　“一开始她并不知道广场舞对静脉曲张患者的危害，所以一直在跳，后来腿的颜色从紫变成了黑，静脉曲张已经非常严重了，不得不采取手术进行了治疗。”
　　一般来说，静脉曲张不严重的话，平时可以穿弹力袜、垫脚尖、睡觉时脚下放一个枕头等方式，减缓静脉曲张。
　　严重时，就要接受手术治疗，如泡沫硬化治疗，就要将闭合不全的静脉瓣膜重新合十。但静脉曲张治疗后也有复发的可能性，并不是手术即可了事，仍需要好好保养。
　　他也建议，跳广场舞有益处，但要适量，每天半个小时到一个小时足够。关键是要保持下肢的放松，活动后及时抬高下肢。
　　其实可以尝试比较轻缓的运动，如太极拳。游泳也是比较好的选择。因为静脉曲张的预防应以锻炼小腿肌肉为主。
　　跳广场舞，特别是中老年人，最好穿上弹力袜。
　　南京科进提醒，大部分跟骨头有关的慢性病，都不太适合跳广场舞。比如腰椎间盘突出，腰部不可以扭动过大；骨关节炎患者，关节处不可以过多扭动。所以，如果患有疾病，一定要根据自己的情况进行合理运动，不要盲目锻炼。

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