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高温不出空调间 小心被吹进医院

作者:南京科进    浏览:23    发布时间:2015/7/30 10:49:51

  近几日的高温,让许多人招架不住进了医院,原因无外乎吹空调过度引发的各种空调病。
  记者昨天上午在江苏省中医院急诊看到,急诊输液大厅满满当当,急诊病人络绎不绝,急诊科主任医师郦永平一个上午就接诊了近200人次。据了解,未来的一周,南京还将继续进入高温“烧烤”模式。专家指出,高温天气人们尤需注意保健,特别是要防止因依赖空调而导致的空调病。
  发热、腹泻病人急剧增加
  贾小姐是在新街口上班的一名白领,平时非常注意打扮。挥别梅雨季,贾小姐心中窃喜终于有机会秀自己新买的几身新裙子。于是高温模式一开启,贾小姐便天天着无袖衫、短裙上班,哪怕在空调直吹的办公室也不例外。可前天夜里,贾小姐突然感觉整个人非常不舒服:发热、流鼻涕,而且还伴腹泻,折腾了一夜,整个人感觉像被抽空了一样。昨天一早,家人赶忙将她送到省中医院急诊科就诊。
  接诊的郦永平主任在了解贾小姐病情后,告诉她这是典型的空调病。在冷而干燥的空气中时间过久,呼吸道及消化道抵抗力会大幅下降,上呼吸道感染及腹泻几率增加。特别是像贾小姐这样的职业办公室人,长时间呆在空调环境下,空气流通性非常差,同时又因穿着较少,只有下班时刻才接触到室外热环境,一冷一热温差变化大,人的毛细血管、内脏血管等会应急变化,所以极易出现发烧、感冒、闹肚子等,女性朋友甚至会出现月经不调等症状。“现代人太依赖空调了,不是好事,夏天还是要流些汗,否则人体一点抵抗力都没有”。
  颈椎病频发,仍是空调惹的祸
  每年都是冬春季发作的颈椎病,今年却意外地在夏季而且是高温天气发作,很多人觉得不可思议。小王是一名在校大学生,虽然年纪不大,却早早地被扣上了颈椎病的帽子。每年冬春季,就感到头晕,严重时天旋地转。“在学校吹不到空调,放假在家天天吹空调。”小王告诉记者,刚到家吹空调的那几天感觉舒服极了,一天24小时空调不停歇。昨天睡醒后,却感到头晕、恶心,一开始认为是吃了不干净的东西,后来症状加重,天旋地转,不能动弹。小王在妈妈的陪同下来到省中医院就诊,被告知因为长时间吹空调,颈椎受凉而致。
  享受空调,记住这些小妙招
  炎炎夏日,如何在享受空调的同时,又能巧妙地避免空调病的发生呢?郦永平给出了几个对付空调病的小妙招:
  妙招一:添件衣。夏日里的空调已经成为了生活必备,但长时间在空调房中,一定要适当添加衣物,尤其是女性,要注意肩部、小腹部、腿部的适当保暖。
  妙招二:勤换气。即便天气再热,也不能长时间开启空调。每2-3小时,应开窗换气一次,使室外新鲜气体进入,维持室内空气的清洁。夏季一般室内温度应控制在24℃~28℃。
  妙招三:多活动。适量的活动,不仅可以舒展筋骨,而且可以促进汗液的分泌,有利于体内毒素的排出,加快新陈代谢。每天可做些伸展运动,会提高人一天的精神活力。
  妙招四:加强营养、充足睡眠。夏季一定要加强营养,以清淡、爽口、营养的食品为主,保证充足的睡眠,体质虚弱、慢性病的患者适当进行“冬病夏治”,从而达到“正气存内邪不可干”。
  时下,人们生活条件明显改善,工作中家里都有空调,因而对高温的耐受力越来越低,过度依赖空调,长时间在空调房间,低温刺激血管急剧收缩、血液流通不畅,加之夏季高温,人们的食欲下降、睡眠差,人体免疫力下降,因而容易被空调病盯上。
  人们生活水平都在日渐提高,一般人们在工作时吹空调,回到家里仍然吹空调,因此,人身体对对高温抵抗力越来越弱,极易患空调病,建议大家要适度吹空调。

 

 

 

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