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“腰突”危害大 要怎么解决?

作者:南京科进    浏览:48    发布时间:2015/7/27 9:50:30

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  现代人们生活节奏逐渐加快,压力也越来越大,越来越多人患有或轻或重的腰椎间盘突出,该病虽不严重,但真的很折磨人,患者不能干重活,不能长时间走路,有时候疼的腰都直不起来。该病也越来越被重视起来。
  根据中华医学会骨科分会统计,我国腰椎间盘突出症患者已突破2亿,占全国总人数的15.2%。腰痛患者,几乎占骨科门诊量的三分之一。近年来,腰椎间盘突出症的患病比例还在逐年上升,年轻化趋势亦不容小觑。腰椎间盘突出症是如何造成的?哪些治疗方法可以缓解症状?本期专刊,记者邀请了解放军八五医院骨科副主任杨维权,请他为读者讲解腰椎间盘突出症的防治知识。
  不容小觑“腰突”危害
  杨维权介绍,腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病,其发病原理主要是椎间盘劳损变性、纤维环破裂、髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓,继而引起一系列症状群。
  腰椎间盘的退行性改变是致病的最主要内因。正常情况下,腰椎间盘经常受体重压迫,加上腰部进行屈曲、后伸等活动,易使椎间盘受到较大挤压和磨损,下腰部的椎间盘类似情况尤为严重,继而使椎间盘产生退行性改变,导致髓核水分减少、软骨终板破碎、纤维环变脆。随着年龄增长,退行性改变的程度也会逐渐增加。此外,先天性、继发性脊椎畸形患者,纤维不同部位所承受的压力不一,也易加速椎间盘的退化。腰椎间盘退行性改变存在的情况下,某些诱发外因会导致椎间盘所承受的压力突然升高,致使退变的髓核穿过纤维环,造成髓核突出,这也就是腰椎间盘突出症。
  专家表示,腰椎间盘突出症最典型的症状是腰痛、坐骨神经痛,有的患者害怕手术,认为忍一忍就过去了。其实这是一种典型的误区。腰椎间盘突出症的危害,千万不能小觑。
  预防“腰突”从青少年做起
  1.预防外受寒湿。寒冷、潮湿会引起血管收缩、肌肉痉挛,导致椎间盘内压增加,神经根炎症加重。
  2.预防突然负重。突然的腰部负荷增加,尤其是快速转腰加弯腰动作,会导致椎间盘承受巨大扭转力,引起纤维环的损害。
  3.预防腰部外伤。暴力作用下,虽不至于骨折脱位,但可能导致已退变的髓核突出,此外,进行腰穿检查或腰部麻醉后,也可能产生椎间盘突出。
  4.预防不良体位。在完成各种工作后,尽可能不断更换体位,缓解腰部压力。长期处于某一体位,可能导致局部的累积性损伤,特别是长期处于不良姿势,更易诱发致病。
  专家认为,患者要加强锻炼,平时注意结合自己的特点和条件,做必要的体育锻炼,并持之以恒,可增强体魄,增-加人-体的灵活性、反应性和颈、腰部及人-体各部位肌肉、韧带的耐久性,达到祛-病强身的目的。同时保护良好生活习惯:睡床的合适与否直接影响人的健康。

 

 

 

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