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拔罐帮你巧妙对抗空调肩

作者:南京科进    浏览:113    发布时间:2015/7/9 10:00:31

骨密度仪生产厂家

 

  夏天炎热,可是不少人一点也不怕热,因为有空调给我们降温解暑,于是,上班时间在公司吹空调,下班在地铁里吹空调,晚上回家又能开一晚上,我曾听到一句话:夏天最舒服的时候就是睡觉吹着空调盖着被子。可是我们都有这个意识,空调吹多了会影响正常的代谢和分泌,还会带来肩膀酸痛,手臂麻木等空调病。据介绍,得了空调肩,可以试试中医拔罐的方法。

  对付夏季空调肩 拔罐最好

  从中医的角度讲,在空调房里待久了,肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况,可以先找到痛点,用力按一按。但要想效果更好,可以拔拔火罐,能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。拔罐时应选择肌肉丰满的部位,根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。

  针对空调造成的颈肩痛,选择拔罐的部位可以有以下几种

  :首先可以在颈肩部寻找痛点,即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;也可以围绕肩胛骨的边缘施罐,将风寒湿气从骨缝间拔出;再者可以依照穴位拔罐,常用的有:大椎穴,位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;肩井穴,位于两肩上,大椎与肩峰端连线的中点;肩髎穴,手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;肩贞穴,位于肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹上一中指宽的部位。

  弄清楚三个问题 拔罐不伤身体效果好

  第一,拔罐和洗澡谁先谁后?

  拔火罐后马上洗澡,很多爱在浴池洗澡的人常说"火罐和洗澡,一个也少不了"。确实,温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。可是这顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

  拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

  第二,拔罐真的是时间越长效果越好吗?

  不少人说火罐这一拔最少要半小时,有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果,尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

  拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。

  第三,同一位置可以反复拔吗?

  一次不行拔两次,同一个位置,反复地拔,就不信这火罐拔得没效果。大有一种"世上无难症,只怕有心人"的决心,其实,这样做也是不行的。

  虽有相应的措施帮我们应对空调肩,可是南京科进建议大家,尽量避免长时间呆在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。

 

 

 

 

 

 

 

 

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