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科进分享:怎样应对冠心病

作者:南京科进    浏览:120    发布时间:2015/4/14 14:35:25

  随着生活方式的改变,人们的饮食不当、生活规律混乱。冠心病越来越趋向于低龄化。然而,冠心病夏季应注意很多东西,下面我们不妨一起来看看吧。

  日常哪些因素易诱发冠心病

  1、吸烟:

  吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

  2、高血压:

  高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

  3、糖尿病:

  冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%

  4、肥胖症:

  已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg/身高平方(m2))在男性>=278,女性>=273BMITCTG增高,HDL-C下降呈正相关。

  5、久坐生活方式:

  不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

  防治冠心病要控制6个因素

  吸烟

  冠心病的死亡率与吸烟呈显著正相关,成年以前开始吸烟的人危害程度更高。中国的资料表明,大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高2.6倍以上,心绞痛发生率高3.6倍以上。

  一支卷烟的烟雾中含焦油40毫克,尼古丁3毫克,一氧化碳30毫克,这三种物质被吸收进入血液后,尼古丁直接刺激血管运动中枢,并刺激肾上腺素和去甲肾上腺素释放,引起心率加快、末梢血管收缩、血压上升,接着损伤血管内皮,还使血中胆固醇水平增高。

  一氧化碳使血氧浓度下降,组织供氧不足,动脉内壁水肿,内皮损伤,脂质渗入血管壁,促使动脉粥样硬化形成。已经得了冠心病的人,吸烟可加速其病情进展和引起心脏病发作。大量吸烟时由于低氧和心脏兴奋性增高,可诱发室颤等严重心律失常,成为猝死的原因之一。

  喝酒

  大量饮酒可以增加心脏和肝脏的负担,大量酒精直接损害心肌,造成心肌能量代谢障碍,并抑制脂蛋白脂肪酶,促使肝脏合成前β脂蛋白,使甘油三酯上升,促进动脉粥样硬化。但持续少量饮酒则有降血脂的作用,从而可保护心血管系统,抑制动脉粥样硬化形成。饮酒定量研究表明:不论年龄大小,每月饮酒量超过1.5公斤 时,冠心病的病死率增加2倍。少量饮用优质白酒(每月总量0.5公斤左右),可有利于预防冠心病。

  肥胖

  肥胖者冠心病的发病率较高,尤其是短期内发胖或极度肥胖发病率更高。因为过度的体重增加,使心脏负荷和血压均上升。高热量的饮食摄入习惯,使血脂、血压水平增高,冠状动脉粥样硬化形成并加重。肥胖后体力活动减少,妨碍了冠状动脉粥样硬化病变者侧支循环的形成。但是,如果不考虑年龄因素或者不合并高血压、高脂 血症、糖尿病等疾患,肥胖不能成为真正的危险因素。

  高血脂

  许多人在知道自己有冠心病、高血压的时候,都会紧张起来,可是当听说自己血脂高,大多数人都会笑笑不当回事。实际上,血脂异常是引发冠心病、心梗和缺血性脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。最近,卫生部心血管病防治研究中心特别推出了《中国成人血脂异常防治指南》,呼吁大家重视血脂问题。其中一个不容忽视 的事实是:中国血脂异常人群已达到1.6亿。

  中国人群血脂高不仅增加冠心病发病危险,还增加了缺血性脑卒中的发病危险。另外,胆固醇越高,形成动脉粥样硬化的危险性越强。最危险的疾病就是直接影响全身的动脉粥样硬化,动脉粥样硬化累及 到哪个器官,哪个器官就造成缺血、坏死,这种情况下,就容易对病人造成临床上的损害。比如说发生在心脏可能出现心绞痛、心肌梗塞,我们叫冠心病;发生在脑,可以出现脑血栓;发生在肾脏可能造成急性肾功能不全;发生在下肢可以出现动脉坏疽。

 

 

 

 

 

 

 

 

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