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春季如何预防心脑血管疾病复发?

作者:南京科进    浏览:178    发布时间:2015/3/30 10:55:47

  春季是心脑血管疾病复发的高峰期,特别是春分过后,早晚温差较大,这段时间医院里心脑血管病人就诊量猛增,因此心脑血管疾病患者在春季时更需注重调节。

  在这个乍暖还寒时节该如何养心防病?上周六,广州日报携手广州中医药大学第一附属医院、白云山风景名胜区管理局和广东电视台在联合启动岭南名医云山大讲堂。首场讲座请来全国名老中医、广州中医药大学首席教授张镜合与大家分享他的养心经,向街坊讲授中医、西医治心的区别及养心易陷入的误区,并结合春节的气候特点结出护心防病的建议。

  从本月起,本报将携手广州中医药大学第一附属医院、白云山风景名胜区管理局和广东电视台在白云山定期联合开办岭南名医云山大讲堂,邀请中医名家结合四季时序特点开讲养生防病保健知识,助民众提高医学素质和生活质量。

  现象

  寒邪湿邪扰人

  心血管受煎熬

  春暖花开,不少心血管病人以为寒冬已过发病的高峰期就过去了,殊不知,在这寒气仍未完全消退,倒春寒随时可能杀回头的时节,加上湿闷的回南天反复出现,脆弱的心血管仍然面临着严峻的考验。

  张教授指出,每年春季,急性心梗等心血管病意外的发生率也会出现一个小高峰。气温变化大、空气湿度高,从中医的角度来讲,寒邪仍未完全消退,而湿邪又来添乱,寒、湿夹攻,易导致人体气血运行不畅。而从现代医学的角度来看,在倒春寒的寒湿和回南天的闷湿交相煎熬中,本来就血管弹性差甚至伴有血管硬、化、狭窄的老年人,如未及时保暖、有效祛湿,心血管病风险并不比寒冬小。但因天气相对没冬天寒冷,很多人还是容易大意,忽略了日常的防护,轻则出现胸闷、心悸、乏力、短气等症状,重者甚至面临心绞痛、急性心肌梗塞等危象。

  提醒

  适当春捂防寒

  稳定情绪防肝郁

  春捂秋冻,可能年轻人不太以为然,但在这种时节,一次降温添衣加被稍不及时,本来抵抗力相对就弱的中老年人更容易着凉,甚至致血管强烈收缩、导致血压波动过大。所以,早晚时分,多看天气预报,温度明显下降时适当春捂。出门时更要视气温变化增减衣物,若遇到起风,还要护好头面,做足防寒措施,避免风寒刺激添意外。

  另外,中医认为春天是容易肝郁的季节,应稳定情绪,尽量避开容易产生过度烦躁、紧张、激动、焦虑、抑郁等不良因素的刺激,以免影响情绪、导致血压波动大。日常做到起居有序、睡眠充足,若感困乏,中午应适当休息调养精神。若遇回南天湿度过高、阴气过重,湿邪侵犯人体, 易觉四肢沉重乏力、精神不振,建议可适量运动助体内阳气生发。

  春光明媚时,大家户外活动相对增多,心肌耗氧量也会加大。值得提醒的是,老年人要注意控制活动时间和强度,特别是有冠心病的中老年人,活动量莫太大,做运动时更忌太过剧烈,以免加重心脏负担,诱发心绞痛甚至心梗意外。建议有心 血管病的中老年人,宜选些柔和的运动,比如散步或打太极拳、练气功、八段锦等,以助炼精气神、强筋健骨。但运动时应以不增加心率为宜,或是心率稍有所增,但休息后恢复良好、无胸闷、气短等不适感为宜。而遇到空气湿度太大或出现灰霾时,则应减少户外活动。

  养心:别盲目受游医蛊惑 莫轻信保健品治病

  除了日常起居、运动和情绪的调节,乍暖还寒时节,吃些什么可助养心

  这是很多人最关心的问题。张教授称,经常有人向他诉苦,说被诊脉判断出有心脏病,可能是心血虚心阳虚什么的,并被推荐过用所谓能补心救心养护血管保健品治疗心血管病,隔段时间感觉不对头才上门求医。

  他们多因缺乏心血管保健知识被骗了。要养心,先要认识中西医所讲的的区别。张教授介绍说,中医理论是以哲学为基础,而西医是现代自然科学。如,中医所指的的主要功能是主神明(即神经心理精神)、主血脉(心血管);西医说的是解剖学的心脏概念。中医治心是通过望、闻、问、切四诊所得的症状与体征综合分析,归纳出多种证型,如心血虚、心阳虚、心阴虚,从而定出治疗原则与方药。但有这些中医证型的人群,并不一定存在西医所讲的 心脏的器质性病变。

  所以,下次不靠谱的江湖游医说你心血虚、心阳虚、心阴虚是有心脏病,千万别轻易上当啊!张教授提醒说,是否出在心血管的器质性病变,应到正规医院找专科医生咨询是否需要做相关检查来排除,不太可能把一下脉就下结论的。而那些望一眼就声称人家有冠心病、高血压病,并 热衷于介绍各类无副作用的保健品的,更可能是江湖骗子。如果真有病,保健品本身并不能治病,还可能延误治疗,即使免费送,也莫贪小便宜随便吃。

  治心:西医治急症中医擅调养中西结合患者获益大

  若查出有心血管疾病,是找西医治还是让中医调养更有效呢?

  其实,中西医各有所长,是优势互补的。张教授以除草打比方解释说,西医治心用药靶点明确、目的性强,好比看见一片杂草,西医除草的方法是连根拔,特点是迅速、见效快;而中医会先分析长杂草的原因,如果是地太湿,就先除湿,让地全干了,杂草也就逐渐枯萎而死。像高血压、冠心病,通过药物快速降压是西医的优势,而整体调节是中医的优势。所以,临床遇到急危重症用西医西药治疗,而当病情控制住后,可考虑用中医药调养,中西医结合更让患者受益。

  张教授指出,很多患者遇到病情好转后,担心用药存在副作用,便悄悄停了药。特别是在做完支架介入治疗之后,心血管科医生开的药不少人未能坚持服用,中途停药导致病情反复。一项从2001年至2010年的相关统计发现,急性心肌梗死的病人入院住院率虽然高了,治疗的质量也不错,但是出院之后的整体情况并没有完全改善。其中一个主要原因就是患者出院后不按医嘱服药,随便停药导致复发甚至病情加重、猝死。所以,有必须放支架治疗的人群,出院后一定要按医嘱坚持 用药。如果出现有副作用或担心其他问题,应跟医生具体沟通,切莫擅作停药决定。

 

 

 

 

 

 

 

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