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准妈妈判断是否缺钙的方法是骨密度检查

作者:南京科进    浏览:222    发布时间:2021/9/22 16:20:26

  很多准妈妈会有意识地补钙,但可能自己心里并不清楚自己到底缺不缺钙。

  孕期准妈妈为什么需要“补钙”?

  2010-2012年中国居民营养与健康检测结果显示:每标准人日钙摄入量为366.1mg,还不到800mg的推荐摄入量的一半。

  孕期医生提醒注意补钙,一方面是为了保证宝宝骨骼发育需要,另外一方面是为了预防准妈妈孕期缺钙,并且预防产后缺钙。生完宝宝后,给宝宝吃母乳,每天哺乳会随着乳汁带走大量的钙,所以不管是孕期的准妈妈还是产后新妈妈,都会被医生提醒要注意补钙。

  可见,孕期重视“补钙”这件事是非常有必要的。

  准妈妈如何判断自己是否缺钙?何时该补钙?

  1、血钙指标?不可靠!

  一些人的想法是:看自己是否缺钙,就做个检查就好了,如果血钙指标不达标,那就是缺钙。

  其实,血钙并不可靠。人体中的钙有99%都储存在骨骼和牙齿中,只有1%存在于血液和体液中,当血液中钙含量下降时,身体会调动“骨钙”补充“血钙”。也就是说,除非严重缺钙,否则血钙总是可以维持相对稳定状态的。

  2、真正判断是否缺钙的检查是骨密度检查

  骨密度检查通过测量手臂或脚踝等部位的骨密度,即可判断体内的钙储存情况。

  孕妇检查骨密度应该使用超声骨密度检查的方法。南京科进面向孕妇和儿童推出了一款KJ7000++型号的超声骨密度仪,其配备的1MHz强穿透力探头,适用于肥胖人群检测。1.25 MHz Mini探头,适合婴幼儿骨骼测量。超声检查安全稳定,不用担心辐射产生。

  备孕时体检、孕中期产检,这两个阶段注意骨密度检查。备孕期检查,可以提早补充,保证胎宝宝的营养充足供给;孕中期间产检再次检查,是因为从孕中期,准妈妈对钙的需求量增加,需要检查此时是否缺钙,需要注意补钙。

  3、根据其他身体信号

  除了通过检查判断是否缺钙外,孕期的准妈妈还可以根据平时的一些表现来判断自己是否缺钙,如经常出现腿抽筋、神经紧张、关节痛等表现,也可能说明是身体缺钙了!