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骨质疏松不仅是补钙这么简单

作者:南京科进    浏览:56    发布时间:2021/8/2 17:39:27

  一谈到骨质疏松,相信许多人的脑海里马上闪过一个概念——缺钙。不错,骨质疏松时,骨骼中的钙的的确确是不足的,但这并不意味着身体的其它部位钙的不足,有时甚至是过量的!比如血管、比如肾脏等,血管硬化、肾脏结石都与此处过多的钙的沉积有关。

  大量的研究显示,过量的钙离子在体内的沉积,不仅会增加全因死亡率,并且是心脏疾病的显著标志。而问题的关键是,导致大多数骨质疏松的患者,并不是缺钙,而是由于骨骼中的钙离开骨骼到达身体的其它部位,也就是说:钙搬家。钙质的搬家才是骨质疏松的根本!

  骨骼钙质搬家的原因何在?目前看有如下原因:

  1 维生素D:维生素D有助于食物中的钙从小肠中吸收,同时也有助于帮助钙在骨骼中沉积。这很重要。实际上,单纯的补钙并不能减少骨折的发生,但假如配合足量的维生素D的补充,即使不补充钙剂也能减少骨折的风险。

  十二项实验数据整合分析表明,每日服用700-800国际单位的维生素D,可以降低骨折的风险,但每天补充400国际单位维生素D则无法降低骨折风险。即使单独补充足量的维生素D,骨折的风险也明显降低。在这里,我要强调,何为足量的维生素D的补充?维生素D水平的检查非常重要,功能医学认为,维生素D的最佳状态为50-80ng/L,假如不足,每天1000国际单位-4000国际单位的补充才是足量;

  2 维生素K2:维生素K2主要存在于肉食和发酵的食物(纳豆、奶酪、酸菜等)以及肉食品之中,它最大的作用就是促进血液中的钙转化为骨骼中的钙,同时,与维生素D一起促进钙成骨;

  3 降钙素及雌激素:主要作用是阻止骨钙脱离骨质的重要内分泌激素。甲状腺功能低下或女性更年期之后,这两种激素容易下降。

  总而言之,骨质疏松不见得是钙吃少了,补充钙不等于补充骨骼钙,骨骼钙的形成离不开维生素D和维生素K2的帮助。对于骨质疏松这种疾病,预防的作用大于治疗,提倡使用骨密度仪尽早发现骨质疏松。南京科进生产的超声骨密度仪KJ3000,选取人体足跟骨部位进行测量,测量方式采用全干式、双向超声波发射与接收,能够做到快速筛查,简单便捷,适用于大量人群的骨质疏松筛查工作。