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研究发现儿童打球能显著增加骨密度

作者:互联网    浏览:69    发布时间:2021/6/21 17:09:48

  骨密度反映的是骨骼的单位面积里矿物质的含量,对于中老年来说,通过检测骨密度可以及时发现骨骼病变、骨质疏松。对于生长发育期的儿童来说,不存在骨质流失的情况,但同龄人之间的骨密度还是存在差异的。

  丹麦哥本哈根大学一项针对儿童的健康促进计划报告显示,孩子从小进行体育锻炼,能增强骨密度,其中打球效果最好。

  研究小组以住在丹麦的295名学龄期儿童为对象,进行了普通体育程序组与健康促进计划集中程序组的对比研究,后者为各种形式的集中间隔训练,包括每周2小时打球和提高肌肉力量的循环训练。结果表明,健康促进计划集中程序组的骨密度明显增加,比普通体育程序组肌肉力量增加10%,平衡功能改善15%,特别是骨密度增加45%,尤以打球组更为明显。

  研究人员认为,打球可起到增进骨骼健康的作用。在学校让学龄期孩子开展这项锻炼,能改善骨密度、肌肉力量,更好地降低骨质疏松风险。

  骨密度检测通常是中老年人需要做的,因为他们属于骨质疏松的高风险人群,但并不代表儿童骨密度检测就一无是处,检查儿童骨密度,能够起到监测和评估儿童骨骼发育状况的作用。市面上有不少适用于儿童的骨密度仪,比如骨KJ3000M+超声骨密度仪,该型号设备可自动调节探头间距,提升了检测精度和舒适度,可用于儿童骨密度检测、儿童成长身高预测,并具有儿童多媒体功能。