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骨密度测试仪厂家:如何科学地补充钙片

作者:南京科进    浏览:41    发布时间:2021/5/21 16:30:31

  说起钙片,或许大家都吃过。钙片用来补钙,可以预防骨质疏松,但是并不代表着吃钙片就可以治愈骨质疏松。很多人把吃钙片当作是治愈骨质疏松的良药,甚至是坚持常年吃,殊不知补错了钙,往往适得其反;补对了钙,反而事半功倍。

  补钙的含量需要多少?对于老年患者,由于其生理需要量增加,每天基础需要量是1000mg,而正常饮食中平均含钙量约400mg,因而还需要额外补充600mg钙。

  应该如何科学地补充钙片呢?骨密度测试仪厂家南京科进下面给大家介绍。

  (1)少量多次:

  其实面对钙片来说,可以分开多次来吃,这样要比直接一次吃太多效果好。尤其是很多人可能吃的钙少,反而钙的吸收率比较高;而有时候你得很多,反而自身的吸收率会降低,不建议那种突然吃太多钙片的情况,其次是偶尔吃钙片等等情况,都会与自身的钙并没有特别大的用处!

  (2)随餐吃:

  建议吃钙片的时候选择吃饭的时候吃或者饭后吃钙片,尤其是三餐分开吃,这都可以。原因就在于当空腹吃钙片时,受到自身胃酸的影响,钙吸收会很快,特别是一次性吃太多的钙时,就会使得自身血钙水平升高过快,影响身体健康。

  (3)避免和草酸太多的食物一起吃:

  钙的摄入之后不建议与草酸一起吃,这主要是因为钙遇到草酸之后,会形成草酸钙,更加不利于身体的吸收,加速骨质疏松的出现!

  注意:含有草酸的食物,大家可以先焯水之后再去食用,这样可以帮助大家去除草酸。

  坚持正确的补钙方式,再做骨密度测试,有可能会让骨质状况向好的方向发展。高端市场上有一款OSTEOKJ7000A+型号的骨密度测试仪,它是一款双系统三探头的超声骨密度仪,其配备的三探头,在测量婴幼儿、体形肥胖人士、孕妇、老人等特殊人群骨质情况时更易获取准确的数据,受检者可以扫微信二维码获取检测报告,方便快捷。