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女性在不同年龄段体检的侧重点

作者:科进编辑整理    浏览:47    发布时间:2021/3/10 15:52:07

  随着人们对疾病认识的逐步提高,不少人开始从被动接受治疗转为主动预防疾病。三八妇女节刚刚过去,广大女性群体“治未病”需要注意哪些方面呢?针对不同年龄段的女性,选择体检项目应该有相应的侧重点。

  20-30岁女性,注意身体内分泌变化

  20-30岁的女性,身体条件较好,正是育龄期,属于女性的黄金阶段。这个时候要避免经期吃生冷食物,不然容易引起原发性痛经。不要刻意减肥,现阶段正是身体基础代谢旺盛之时,吃进去的东西很容易代谢掉,过度减肥容易引起激素代谢紊乱,导致月经不调或闭经,严重甚至引起不孕,所以一天三餐都要吃,米饭、肉食类该吃的也要吃。不要经常熬夜,熬夜容易衰老,也会影响体型、面色,要保证充足睡眠。这个阶段主要要注意身体各项指标的变化。

  30-40岁女性,两癌筛查是重中之重

  30-40岁的女性,基础代谢能量消耗每年减少0.5%。到了这个年纪如果还保持以前的饮食习惯,身材很容易发福,要防止体重增加就要开始运动,既要做有氧训练也要进行力量训练。这个年龄阶段的女性大部分都已婚,各种妇科疾病也将接踵而至,两癌筛查(乳腺癌、宫颈癌)则是重中之重。

  40-50岁女性,多晒太阳预防骨质疏松

  40-50岁的女性,性激素水平会逐渐下降,将面临提前进入更年期、骨质疏松、情绪波动较大等问题。日常要多晒太阳,特别是背部,通过晒背能提高新陈代谢,阳光中的紫外线促进维生素D的生成,维生素D能促进钙的吸收,不仅有助于预防骨质疏松,还能改善情绪,帮身体抵御多种疾病。要注重自己的情绪管理,找到合适的抒发情绪的途径,多发展个人爱好。

  筛查骨质疏松建议采用超声骨密度检查的方式,它具有过程便捷、费用低廉、安全无辐射的优点,南京科进生产的OSTEOKJ7000型号骨密度仪都具有这些优点。该设备使用超声波原理对人体桡骨部位的骨密度进行测量,并反映全身的骨密度状况,检测过程对人体无创伤,适合儿童/成人全年龄段。

  50岁以上女性,心脑血管、内分泌疾病和恶性肿瘤高发

  50岁以上的女性,因为代谢变慢了,饮食上要严格控制,锻炼应以增强柔韧性为主,比如拉筋、慢跑、广场舞等活动。该年龄段是心脑血管疾病、内分泌疾病和恶性肿瘤的高发期。