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影响儿童骨骼发育的营养素有哪些

作者:KEJIN     浏览:220    发布时间:2020/12/4 17:32:23

  根据英国南安普顿大学的一项研究,骨骼强度和大小对儿童今后的骨质疏松和骨折风险都有重大的影响。研究指出,儿童峰值骨量若增加10%,未来身体出现骨质疏松的年龄就将推迟13年。

  近年来,我国骨质疏松的发病率越来越高,并趋于年轻化。儿童时期是人体生长最快速的时期,也是骨骼发育的关键阶段,家长要注意把握这一黄金时期,及时为儿童补充营养,促进骨骼健康发育。骨骼发育与多种营养素密切相关,常见的影响儿童骨骼发育的营养素主要有以下几种:

  钙:强壮骨骼的必需营养元素

  钙是组成人体骨骼的主要原料,人体98%的钙存在于骨骼和牙齿当中。儿童钙元素摄入不足会影响骨骼生长,导致骨骼变脆,容易会出现O型或X型腿,对他们的正常运动和身高产生不利影响。

  维生素D:骨骼生长的重要元素

  维生素D作为钙的载体,可以促进儿童对钙的吸收,有助于钙进入骨骼。如果儿童严重缺乏维生素D,即使补充再多的钙,也不能很好地被身体所吸收。

  锌和维生素A:维持新陈代谢,促进骨骼发育

  锌也是人体中必要的微量元素。人体内的锌大部分分布在骨骼、肌肉、血浆和头发中。儿童缺锌会造成体内新陈代谢受阻、发育不良,严重的还会导致侏儒症。维生素A可以促进骨骼生长、坚固牙齿,如果儿童缺乏维生素A,会导致牙釉质发暗,影响视力和骨骼的发育。

  综上,儿童骨骼的健康发育,需要提供足够的钙、锌、维生素D、维生素A等营养素。而想要了解孩子的骨质健康状况,骨密度仪就派上了用场。南京科进推出的超声骨密度仪OSTEOKJ7000A+,其配备的三探头在测量婴幼儿、体形肥胖人士、孕妇、老人等特殊人群骨质情况时更易获取准确的数据,能够有效评估青少年儿童的骨骼发育状况。