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年轻人骨密度低的原因 不良习惯危害骨骼健康

作者:科进整理    浏览:867    发布时间:2020/10/26 16:37:16

  骨质疏松是一种老年疾病,一般来说,人从35岁左右开始,骨质就开始发生退化,年龄越大,越容易发生骨质疏松。但很多二三十岁年轻人一查骨密度,惊讶的发现报告上写着“骨量减少”、“甚至骨质疏松了”,。明明年纪轻轻、正值壮年,为什么这些人会出现骨密度低的问题呢?

  你的的不良生活习惯,正在让你的骨量流失,如抽烟、喝酒、熬夜,常喝碳酸饮料、浓茶、咖啡,缺少锻炼等不健康的生活和饮食习惯,都是危害骨骼健康的因素。

  有不少年轻人饮食口味比较重,吃得咸,却不知道人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的。如吃盐多,尿钠就排出多,身体内的钙流失也随之增多。

  也有不少女性为了保持身材,盲目减肥,吃得少且偏食,高蛋白食品摄入不足。如此一来,不仅导致营养不良,还影响骨的生长发育和骨量。

  还有不少年轻人不喜欢运动,也会导致骨组织自动降低骨量。而部分爱美爱白的女士怕晒黑,不愿晒太阳,也会影响钙质吸收。

  吸烟不仅会影响骨峰的形成,甚至导致骨密度降低。而过量饮酒会使肝功能受损,从而使维生素D的代谢受到影响,不利于骨骼的新陈代谢。

  一些爱美的女性长期服用减肥药保持身材,这也是一种危险的做法。许多减肥药有抑制吸收的功能,加上一些女性体脂含量过少,容易引起内分泌紊乱,雌激素水平减低,导致骨质疏松症。

  骨骼问题其实可防可治,只要“早预防、早检测、早治疗”,就能减少骨质疏松症等疾病风险。南京科进研发生产的超声国产骨密度仪KJ3000,可用于亚健康人群的体检与普查,有助于成年人骨质诊断及评估。