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六峰山景区火了 爬山对骨密度有什么影响

作者:南京科进    浏览:66    发布时间:2020/7/3 11:15:23

  高分网剧《隐秘的角落》的热播,带火了六峰山景区。六峰山景区是剧中的重要场景,“张向东把岳父母推下山崖”的一幕令观众们印象深刻。六峰山景区火了后,来访游客明显增多,也给景区管理带来了一些困扰,因为不少慕名而来的游客担心六峰山峰顶存在安全隐患,其实峰顶处是有护栏的。

  《隐秘的角落》不仅带火了六峰山景区,还一定程度上,让人们重拾了对爬山这项运动的兴趣。爬山促进身体健康的方面有很多,而骨密度仪厂家科进则比较关注爬山对骨密度的影响。

六峰山景区火了 爬山对骨密度有什么影响

  爬山对骨密度有什么影响呢

  有种说法是爬山有益于骨骼健康,另外也有声音说低冲击运动对骨密度健康没有好处,那么科学事实是什么样的呢?

  ①大量的研究表明,耐力性运动可以通过反复冲力负荷对骨量或骨密度的增加产生有益的影响。但是也有研究表明,耐力性锻炼对机体的骨密度无显著影响。

  ②有研究报道,参加长跑训练的绝经后妇女与同龄对照组之间脊柱矿物质含量无差异。

  ③以上研究结果表明,运动负荷可以使疏松骨骼骨量增加,其增加的数量可能不是很多,尚不能补偿因性激素缺乏而造成的骨丢失。如果运动负荷停止,则增加的骨量可以再度丢失,因此长期不断的负荷刺激是至关重要的。

  最后,骨密度检测仪品牌科进提醒大家,由于个人体质之间有差异,因此关于中老年人是否适合爬山,建议先检测骨密度,再根据骨质情况合理选择运动项目及运动量。