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儿童骨密度正常却长不高 要从这四个方面入手

作者:互联网    浏览:32    发布时间:2020/6/6 16:50:04

一些学龄前儿童,出现身高体重不达标的情况,去做骨密度仪检测骨密度却显示正常,急坏了很多家长。

遇到这种孩子骨密度正常却长不高的情况,骨密度仪厂家来告诉你应该从哪些方面去做。

1、排除病理性问题

首先父母可以先观察一下孩子身高体重的增长速度,必要时去医院做一下相关项目检查,让医生来评估一下是否是病理问题导致生长缓慢,医生也会针对孩子的情况给予正确的指导和建议。

2、找寻自身原因,培养良好就餐习惯

排除孩子病理性问题,多数孩子生长缓慢、不达标都是因为不良的饮食习惯造成的,一些家长总是怕孩子饿着,而给孩子吃过多的零食或间食,导致孩子到了正常吃饭的时间已经很饱了,久而久之越来越不爱吃饭。

针对这类问题最好的解决办法就是:拒绝零食,每天按时、有规律地吃饭,让孩子一点点养成良好的就餐习惯。

3、饮食要均衡,加强运动

除了不良饮食习惯可能导致孩子身高体重不达标外,挑食也是多数孩子的通病,偏爱吃肉,不喜欢吃青菜成为多数孩子偏食的原因。

父母可以试着换一种烹饪方式,例如将青菜打成泥做蔬菜饼,也许会解决孩子这一问题,同时父母还应重视孩子的运动,运动量大了,身体需要的能量也会增加,自然而然胃口也会变好。

4、抓住生长黄金期

孩子的生长发育也有一定季节性,通常在春天是孩子长个的黄金期,父母可以好好抓住这一长个时期,适当给孩子增加钙的摄入量,多吃一些含钙高的食物,如乳制品、鱼虾类海产品、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜等。

同时还需保证孩子每天有充足的睡眠时间,孩子生长激素通常是在晚上分泌的,因此睡眠时间和质量也尤为重要。

当孩子不是因为病理性问题导致身高体重不达标时,首先应找寻自身因素,树立良好饮食习惯、适当增加营养、加强运动,在保证睡眠充足及饮食均衡的情况下,抓住孩子生长的黄金期,也会有事半功倍的效果。