新闻中心

联系人:孙经理

电话:025-85581709

手机:13809042500

服务号二维码

扫描二维码

关注科进公众号

综合新闻

所在位置:首页  新闻动态 综合新闻

脑卒中危害大,日常牢记这4个注意事项

作者:互联网    浏览:62    发布时间:2020/2/17 10:02:43

  脑卒中就是平时所说的脑中风,这种疾病多发于中老年人群,该病的致死率很高,现如今这个疾病越来越受到临床医生的重视,因为人们生活水平好了,摄入的营养过多,所以会增加血管的负担,当人们上了年纪,脑卒中的发生频率会越来越高,如果不及时得到救治,生命就会停止,现如今人们越来越重视脑卒中这种疾病。
  
  脑卒中主要的致病原因在于高血压高血糖等慢性病引发的并发症,经颅多普勒厂家科进提醒,中老年尤其是慢性病人群在平时的日常生活中要做到以下四点,来减少脑卒中带来的伤害。
  
  1、早晚喝两杯水
  
  晚上睡了一晚上觉之后,体内的水分流失了很多,因此血管内的血液相比于平时更加粘稠,这就大大增加了高血脂的几率,也极有可能造成脑中风。所以在晚上睡觉之前和早上起床之后可以喝一杯温水,这样可以让血管中的血液不那么粘稠,更好的促进血液流动,降低脑中风的风险。
  
  2、吃香蕉
  
  研究表明每天吃两根香蕉可以有效的降低脑卒中的风险,因为香蕉中的钾离子很丰富,钾离子可以预防动脉硬化,因此每天吃两根香蕉可以降低脑梗的患病率,也就是在一定程度上起到了预防脑卒中的效果。
  
  3、每天排便
  
  便秘是中老年人普遍存在的一种问题,因为年纪大的人肠胃蠕动比较缓慢,所以会出现便秘这一症状,便秘的时候用力排便这一动作会增加腹腔的压力,因而引发了血压高,所以中老年人要尽量避免便秘,可以在平时的时候多吃一些纤维素含量丰富的食物,保证每天排便,这样也可以很好的预防脑卒中。
  
  4、运动
  
  多运动可以增强身体的抵抗力,对于中老年人来说,不能做运动量过大运动,但是可以做一些运动量不大的有氧运动,比如散步或者打太极拳都是很好的运动方式,每天坚持运动半个小时左右可以预防心脑血管疾病。
  
  大脑是一个非常重要的器官,当人们听到脑卒中这三个字后,肯定会感觉非常惊恐,其实想要避免此类突发疾病,就要在平时养成良好的习惯,从饮食和锻炼方面进行注意,让自己的体质越来越强健,同时要保持自己血管的健康,不要有太多的垃圾沉淀,这样对于心脑血管来说是非常有益处的,如若发现自己有脑卒中的一些症状时,千万不要掉以轻心,及时进入医院诊治能够挽回人们的生命。