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骨质疏松补钙只是其一 如何改善骨质疏松

作者:南京科进    浏览:65    发布时间:2016/10/8 14:11:41

  摘要:有些老年人患有心脑血管疾病,常出现晕厥以致偏瘫、肢体无力等,这类老年人如果意外摔倒,就有可能发生骨折。

  由于骨质疏松及行动不便等原因,老年人很容易发生骨折,给老年人生活带来许多痛苦和不便。

  对于骨折,很多老年人并不十分重视,这种观点需要纠正。天津某医院关节软伤科医生孙鹏提醒,对于高龄合并各种慢性病的患者,骨折的危害很大,因为这种情况下致残率和致死率都相当高,需引起我们的高度关注。

  老年人发生骨折的主要原因

  1、多数老年人存在骨质疏松,这是导致骨折发生的最直接原因。

  2、由于年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不稳、反应灵敏度差,意外摔伤往往导致骨折。

  3、老年人营养吸收能力差,致使蛋白质、维生素C、维生素D等有利于钙质吸收的营养物质供给不足。

  4、有些老年人患有心脑血管疾病,常出现晕厥以致偏瘫、肢体无力等,这类老年人如果意外摔倒,就有可能发生骨折。

  老年补充维生素B12可预防骨折

  最新研究中,瑞典哥德堡大学萨尔格学院的卡瑟琳·莱威林博士及其同事,对1000名平均年龄75岁的瑞典男性进行了为期6年的跟踪研究。

  结果发现,与体内维生素B12水平正常的参试老人相比,维生素水平偏低的老人更可能发生骨折。维生素B12水平最低的老人骨折(特别是腰脊椎骨折)危险比其他老人高出70%。

  老年人如何有效预防骨折?

  1、需要引导老年人坚持和加强适宜的身体锻炼,以改善骨质疏松状况。

  2、老年人常在户外晒太阳,多吃富含蛋白质与维生素的食物,必要时服钙片、维生素D,也有益于改善骨质疏松。

  3、有些老年人是在室内摔倒时发生骨折。因此,老年人居住的地方光线要充足,地面要平整,床铺要高矮适宜,洗澡时要准备坐凳,夜间上厕所要开灯。

  什么食物富含维生素B12?

  维生素B12主要含在动物蛋白中,如肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类。

 

产品名称:骨密度仪KJ3000

产品参数:

测量部位:足跟骨

测量方式:全干式、双向超声波发射与接收

超声波参数:UBA、SOS、OI

探头频率:0.5MHZ±10%

测量时间:≤25s

超声探头直径:31.75mm

操作系统:WindowsXP/ 7 / 8 / 10

使用温度:10-30℃

使用湿度:30-70%相对湿度

电源要求:AC220V±10%,50HZ

主机尺寸:645*330*360mm

主机重量:13kg

 

 

 

 

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