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年轻人骨密度低,是缺钙饮食造成的

作者:南京科进    浏览:28    发布时间:2016/9/19 11:40:11

① 从0岁到30岁,是骨骼生长再塑时期,骨密度充实的阶段。平均每日有400毫克的钙质进入骨骼,每天需要800毫克--1200的饮食钙质补充血液。30岁以前,如果平时饮食钙量不足,骨骼中钙质密度自然也会不足,骨密度仪中表现为骨质疏松

② 从生理角度看,30岁以后骨骼钙质密度不再增加充填。骨骼做为人体钙库,会调用骨骼中的钙质,补充饮食钙的不足。每年骨骼钙会丢失1%左右,当骨骼钙丢失25%左右是时,定为:骨质疏松,所以,骨质疏松一般会发生在中老年人群中。当你30岁前,就骨骼钙质密度不足,骨质疏松会提前发生。

③ 如果,你从始至终饮食不缺钙,那么骨骼就不会丢失钙,生活在钙充足地区的百岁老人,已经得到了证实。

④ 现代的年轻人,0岁时母亲就缺钙,吃母乳的孩子,1岁后的饮食,便开始缺钙。看看现实,婴幼儿佝偻症,比比皆是。多汗、枕秃、易动、鸡胸、方颅、肋串珠、0型腿、X型腿、L型腿、蛀牙。再由于缺钙,导致视力下降,男女少年发育早熟,许多青年人患有甲亢疾病等。

⑤ 由于缺钙,30岁以下的许多年轻人,不是丢失了多少钙,而是,本来钙就没吃足,到了30岁骨密度不足,比常人低,这种状况谈何百岁呢!?

⑥ 医生、专家把骨密度不足归结于:喝碳酸饮料、咖啡、快餐、方便面、深居办公室、没有足够运动、维生素D、……等,就是没有缺钙一项。当然喽,医生自己就缺钙!

⑦ 缺钙,引起骨质疏松,这是所有医生、专家绕不过去的门坎。也是所有骨质疏松患者,不能不面对的现实问题。

 

 

 

 

 

相关标签:骨密度仪

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