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南京科进教你核桃健脑小窍门

作者:南京科进    浏览:94    发布时间:2015/1/21 11:17:55

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  脑健康一直是我们普通大众来说最关注的话题之一,我们也都知道核桃被称作长寿果,实际上用好它不仅有安眠的功效,对于平时经常失眠的人来说,有很好的防治的功效,它还有神奇的健脑功效,在生活中,坚持每天吃核桃,这将对我们的大脑,我们的身体来说有很大的好处,下面将为您介绍一下核桃有哪些健脑安眠功效:

  核桃也被称为长寿果万岁子,多吃核桃,不仅可以防病,而且养生功效也非常好。

  历代医书中对核桃的保健作用极为推崇,称其性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效。下面介绍几种简单的运用核桃治病的小窍门。

  1、核桃蜂蜜茶治疗慢性便秘:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。

  2、核桃芝麻糊治疗须发早白:将核桃与芝麻各5克,打碎后冲成糊服用,能乌发填精。

  3、核桃生姜治慢支、咳喘:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并细细嚼吃。每日早、晚各1次,可补益肺脾、化痰平喘。

  4、核桃奶治失眠:取核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健脑安眠的作用。

  5、核桃大米粥防治心血管病:核桃仁与米各50克,加水500毫升用大火烧开,改小火煮成粥,有降胆固醇、预防血管硬化的作用。

  6、核桃花生鱼头汤益智:核桃肉、花生各1两,大鱼头1个,洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内,加水煮约1小时,即可连汤同食,可补脑益智。

  在上文将为您介绍核桃有哪些健脑安眠功效这个问题,在平时的生活多吃点核桃,巧用核桃小窍门,也许会有意想不到的效果哦!

 

 

 

 

 

 

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