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咖啡控必看:规律喝咖啡有益心血管健康

作者:南京科进    浏览:44    发布时间:2016/2/14 11:53:20

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       咖啡控们最喜欢浓浓的咖啡了,但是基于咖啡对健康的各种不利影响,许多人钟爱咖啡却不敢多喝:
  1.每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。
  2.饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。
  3.一次若连续喝咖啡三杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上,则会引起中毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常,严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克。
  4.咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。
  5.饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失。
  6.腹泻时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻。
  7.咖啡会刺激胆囊收缩,有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
  虽说咖啡因可能引起心悸,不过美国加利福尼亚大学旧金山分校研究人员的发现可谓咖啡控的大福音。研究人员在《美国心脏病协会杂志》发表报告,认为有规律的摄入咖啡因,比如咖啡、巧克力和茶,不会造成心悸,反而有益心血管健康。此前,心脏房性早搏和室性早搏都被视为与咖啡因摄入有关,房性早搏最常见的症状之一就是心悸。研究人员随机选取1388名调查对象,包括部分有持续早搏症状的参与者,分析他们摄入咖啡和巧克力的情况,发现61%的调查对象每天摄入一种以上含咖啡因产品。研究人员最后发现,频繁摄入含咖啡因食品和饮料与心脏房性或室性早搏无关。

 

 

 

 

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