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六大伤肝行为 多数人中招

作者:南京科进    浏览:10    发布时间:2015/12/23 13:42:42

  肝脏是人体最大的内脏,具有解毒、物质代谢、分泌胆汁、免疫防御、调节血容量等重要生理功能,是人体内的巨型化工厂。根据临床病学统计,全国有上亿人存在不同程度的肝损伤,由于肝脏问题起病隐匿,且临床表现不明显,很多人没有在早期足够重视,容易造成严重后果。

六大伤肝行为 多数人中招

据资料显示,脂肪性肝炎以及酒精肝诱发的肝纤维化、肝硬化都是肝细胞癌高发因素,其中肝硬化转化为肝癌的比例较高;另外还有接近一半的肝癌患者是由慢性病毒性肝炎发展而来。饮食不健康、缺乏锻炼、作息不规律等不良习惯致损因素潜伏性强,必须引起警惕。

  1.过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

  2.吃药太多。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎(简称药肝)。

  3.加工食物摄入过多。很多加工食物中添加了多种化学合成的防腐剂、色素、人工甜味剂等。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

  4.吃半生不熟、烧焦、发霉的食物。研究发现,半生不熟的海鲜、贝类常带有细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、痢疾,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷。发霉的食物含有黄曲霉素,具有很强的致癌性。烧焦的食物和高温植物油中则含有苯并芘这类强致癌物。

  5.睡眠不足。睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既能导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。

  6.爱发脾气。生气时,人体会分泌一种神经递质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

 

 

 

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