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孤独可以磨炼心智 同时也影响健康

作者:南京科进    浏览:23    发布时间:2015/11/27 9:32:20

  据俄罗斯某新闻网报道,科学家研究证实,孤独会对人类身体健康产生消极影响,尤其会使大脑工作变困难,免疫系统的功能遭到破坏。
  英国一家针对60岁以上老年人的主要慈善机构说,该研究结果强调了将治疗孤独作为抵抗重大健康问题方法的重要性。
  此前有理论认为社会孤立会使早死风险增加14%,但该理论未曾被证实。
  如今专家研究发现,孤独对于人体机制而言是一种压力,在当身体处于压力时,人的“打或者跑”的机体便起作用。这是当身体机制启动自己所有资源以应对威胁时的一种状态。
  长期处于社会孤立时,机体中负责炎症反应的基因活性提高。同时,与疾病作斗争的基因活性降低。这些过程的结果就是身体缺乏免疫力和迅速发生炎症。
  专家指出,长期的孤独是导致慢性疾病的危险因素,而且可能导致过早死亡。
  “与许多人的想法相反,孤独并非老年的一个正常状态,它不仅使生活苦不堪言,还会对你的身体和心理健康造成严重影响。”英国AgeUK的慈善中间卡罗琳·亚伯拉罕说。
  “研究表明,超过一百万老人说他们已经没有了一个多月未与朋友、邻居或家庭成员交谈过,除非我们采取行动,否则我们迅速老龄化的人口将意味着孤独老年人口的数据越来越大。”
  其实,有一些事情是所有人都可以有所作为的事,例如逢年过节就与你的老邻居、亲戚和朋友多联系,子女们也应多花点时间和精力回家陪陪年迈的父母,或者经常与他们保持通话沟通,成年人更应该走出家门,多参加朋友聚会以及其他社交活动,保持乐观感恩的心态,南京科进中心祝福多有人:走出家门,走出孤独。

 

 

 

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