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　　说起当今时代都市人的现状，相信不少人都会想到工作忙碌，生活压力大，没时间运动等说辞，确实，工作性质让不少人必须长时间坐在办公桌前忙碌，喝杯水要算计时间，去厕所要算计时间，这种久坐不动的模式给我们带来了不可预估的健康隐患。
　　近日，记者随机采访了我区的一些上班族，他们的工作都需要长期伏案。经过采访记者得知，他们大多数人都有肩颈问题，还有不少人伴有消化不良等问题。那么，上班族身上出现的这些健康问题，与他们“久坐不动”有关系吗？带着这个问题，记者采访了有着50年从医经验的曹医生。
　　曹医生介绍，中医“讲久坐不动，气血不畅”，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。而久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。
　　曹医生说，对于久坐引发的视疲劳、肩颈疼痛的最佳预防措施就是多活动，不要等了病到十分才想起来就医。有些人颈椎出现问题会选择口服药物缓解。但曹医生讲，口服药有一定局限性，比如有些中成药有温补驱寒的功效，但仅对风寒引起的颈椎问题起治疗作用。单纯讲颈椎病的致病原因有多种，风寒、外伤，体虚，长期不良姿势都有可能引起颈椎病。对于久坐引起的肩颈问题，若只是感觉不适，可通过牵引、药导、按摩、针灸等方式缓解。如果比较严重，就需要通过西医的手术治疗。
　　久坐伤脑：久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，产生精神厌抑。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。
　　久坐伤心：久坐不动血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓容易诱发心肌梗塞和脑血栓。
　　久坐伤胃：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

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