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过度憋气做俯卧撑 后果是什么?

作者:互联网    浏览:887    发布时间:2015/8/24 11:12:15

  我们都知道,人在异常激动的时候血压会骤然上升,很容易发生晕厥等不良症状,那么,如果,过度运动,长时间憋气会产生什么样的严重后果呢?
  近日,小章一口气连做了50个俯卧撑;赛后,他眼前突然一黑,顿时伸手不见五指。
  上周末,小章和同事小周相约打篮球,结果久久未分胜负。旁边的同事在一旁起哄,让两人比赛做俯卧撑。20岁出头的小章铆足了劲、脸憋得通红,一口气做了50个俯卧撑,赢得了比赛。可还没来得及庆祝,他眼前突然一黑,无数黑影飘来飘去,站都站不稳了,同事连忙过来搀扶他,结果伸手不见五指的他连同事的脸都看不清,他这下可急坏了,同事们赶忙把他送往医院救治。
  艾格眼科医院眼底病专家彭志华说,小章的这种情况表面上看像是过度运动引起,其实是因为长时间憋气,快速增加胸、腹内压,影响了心脏的静脉回流,导致血压瞬间升高,从而引起眼睛视网膜表面血管破裂,形成视网膜黄斑区出血,进而导致视力急剧下降。此病叫“瓦尔萨尔瓦视网膜病变”,治疗方式不难,通过激光将眼底淤血引流出来即可。彭志华提醒,在进行力量型运动时,保持正常的呼吸模式,切勿过度运动。
  想要健康并不难,只要我们日常生活中运动适量,合理膳食,保持良好的作息习惯,相信疾病都会远离我们。

 

 

 

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