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关注糖尿病 关注骨质疏松——第10个联合国糖尿病日

作者:南京科进    浏览:56    发布时间:2016/11/16 13:05:29

联合国糖尿病日的前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day WDD),是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国通过决议,从2007年起,将世界糖尿病日正式更名为联合国糖尿病日,将专家、学术行为上升为各国的政府行为,促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制,减少糖尿病的危害。

  年11月14日是第10个联合国糖尿病日,宣传主题是共同关注糖尿病。统计发现,糖尿病已不再是老年人的专利,目前,越来越多的青年人患上糖尿病。当糖尿病患者正竭力应对心血管疾病、肾病、眼病等常见并发症时,又一种危害程度并不比之逊色的并发症也悄然袭来,这就是被称为无声无息的骨质疏松症。

  糖尿病患者发生骨质疏松是因为体内血糖浓度升高,肾脏排出过多葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,日积月累,导致大量钙从尿中丢失;再大量排出钙的同时,骨骼中的磷、镁也随之丢失。低镁刺激颈部的甲状旁腺分泌,促使骨骼中的钙质释放,骨量减少,骨质疏松;糖尿病患者除了糖代谢障碍外,还有维生素、降钙素等代谢失调,影响骨骼新陈代谢,促发骨质疏松症;此外,胰岛素还影响蛋白质的合成。骨骼是以蛋白质(胶原蛋白)为基质,大量钙沉积于上而成的。糖尿病患者胶原蛋白合成不足,骨基质减少,也加重了骨质疏松。因此,糖尿病患者必须高度警惕骨质疏松症。

  糖尿病患者患骨质疏松比例比常人高46倍,那么,糖尿病患者该如何面对这样严峻的形势呢?

  糖尿病并发骨质疏松会伴有浑身疼,腰疼、腿疼,乏力,驼背。50%的糖尿病患者都存在骨质疏松现象,建议糖尿病患者做到以下几点:

  1、审查和评估个人身体状况:

  平时多关注自身身体状况,必要时用骨密度仪测定骨密度,做到早发现早处理。

  2、常晒太阳:

  缺钙的人普遍是太阳晒的不够,晒太阳照射皮肤可以产生维生素D,保证钙在体内的合成和吸收。

  3、适当活动:

  越不动,骨质越疏松,破骨细胞把骨头都破坏了。正常人长期卧床都会造成骨质疏松,所以糖尿病患者要多外出活动。

  4、饮食调理:

  合理饮食,什么都得吃。很多人以为得了糖尿病就不能吃这个不能吃那个,其实这是个误区,糖尿病患者的饮食要丰富化,总量控制就可以了。蔬菜、水果、碳水化合物都需要吃,粗细搭配着吃。喝牛奶的时候注意要选择纯牛奶,不要选择调味的早餐奶、麦香奶之类的。

  5、药物治疗:

  如果缺钙情况已经比较严重了,那么就要到医院进行药物的治疗,针对糖尿病患者的补钙产品很多,有注射的也有口服的,医生会根据患者的具体情况进行选择。

  专家提醒广大糖尿病患者,除了控制血糖,大家还要高度关心肾脏、关心眼睛、关心心脑血管、关心下肢足病,更别忘了关心自己日益疏松的骨骼。

 

 

 

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